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                                      如何提亮肤色

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                                      点击?#38382;?273 更新时间:2019年01月17日10:58:56 打印此页 关闭

                                      现代女性生活的环境越来越恶劣,加上工作和生活的压力逐渐增大,对于现代女性而言,要想拥有自然通透的好肌肤,真是一件难事。大部分的女人,脸上总是呈现一派黯淡晦暗的景象,让人看起来就显得十分?#20320;?#24756;。想要摆脱这种难看的肤色,要如何来保养呢?

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                                      多运动休息好:日常注意保持适量的运动,比如坚持每周打一场羽毛球,或者每天爬几层楼梯。充足的睡眠也至关重要;睡觉前在浴缸里泡泡澡,既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。

                                      注意饮食生活习性:平时饮酒要适度,防止饮酒过度导?#24405;?#32932;出现暗疮?#36824;可?#21462;碳水化合物会使肤色发黄。绿茶可促进新陈代谢。多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。少喝冰的饮料。晚上10点?#20142;?#26216;2点肌肤处于修整期,所以要好好的珍惜。

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                                      保养皮肤好习惯:养成每隔一?#38382;?#38388;用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。注意室内室外不要温差太大,养成出门前半小时涂防?#39038;?#30340;习惯。勤补妆也能带来好肤色;手脚容?#22918;?#20937;的人要常做足底按摩,让血液充分循环,保?#20013;?#24773;舒畅,时常保?#20013;?#23481;可运动脸部肌肤。

                                      用毛巾洗脸法:这里说的毛巾,是指洗脸用的毛巾粉扑、绢质粉扑等?#21462;?#24403;你感到肌肤粗涩?#36824;?#28369;,特别是出现白色粉刺等堵塞毛?#36164;保?#29992;毛巾轻轻地揉洗皮肤,去掉肌肤表面?#36141;?#26580;软的角质层,清除堵塞毛孔的皮?#32908;?#31881;刺、油脂,因为这些堵塞物仅用手掌洗脸是清除不掉的。毛巾?#29616;?#25104;的泡沫垫子,对肌肤几乎没有任何负担,?#29615;?#19968;?#28020;?/span>

                                       

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                                      补足水分,肌肤水嫩:肌肤干燥了,往往立刻?#25442;?#24819;到“补水?#20445;?#20294;好不容易补给的水分也会慢慢蒸发掉,这样是无法保持肌肤一整天的湿润。而乳液与润肤油可以起到“锁水”的作用。同时,肌肤自身的锁水机能也可得到强化,提高肌肤湿润度。

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